Der Sommer naht – und mit ihm auch die Urlaubszeit….. die Lust auf Sonne, Strand, Meer, andere Kulturen, Abenteuer….
…wenn da doch nur der Flug nicht wäre.
Viele Menschen haben ein mulmiges oder ungutes Gefühl beim Fliegen. Statistisch gesehen gilt das Flugzeug als eines der sichersten Verkehrsmittel. Doch auch trotz dieses Wissens: die Angst vor dem Kontrollverlust, der Höhe, dem beengten Raum oder gar vor einem Absturz bleibt.
Im schlimmsten Fall hat sich bei manchen Menschen dieses Gefühl sogar als eine ausgewachsene Flugangst (Aviophobie) manifestiert. Teilweise reicht hier schon bereits der Gedanke daran, in ein Flugzeug zu steigen, und massive Angstzustände werden ausgelöst.
Für Menschen mit echter Flugangst bedeutet das Fliegen stärkste Qualen. Die Symptome, die dabei auftreten, zeigen sich meist mit erhöhter Nervosität, Schweißausbrüchen, Herzrasen, flacher Atmung, Schwindel, Bauchschmerzen, Übelkeit, Zittern bis hin zu echten Panikattacken mit Todesangst.
Menschen, die nicht nur im Urlaub auf das Reisen mit einem Flugzeug angewiesen sind, sondern dieses auch in ihrem beruflichen Alltag benötigen, sind besonders belastet und eingeschränkt. So kann diese Angst sogar dazu führen, dass bestimmte Berufe nicht mehr ausgeübt werden können, oder dass das Reisen unnötig verzögert und erschwert wird, weil auf andere Verkehrsmittel umgestiegen wird, sofern überhaupt verfügbar.
Die Symptome der Flugangst können bereits lange vor der Reise auftreten und sich, je näher der Flug rückt, immer mehr verstärken. Negative Gedanken, rund um das Fliegen, um die Gefahr von Flugzeugabstürzen, das Gefühl des eigenen Kontrollverslusts, sowie die Angst vor der Angst lassen die Symptomatik nur noch intensiver werden.
Oftmals schaffen Menschen mit Flugangst es nur unter größten Qualen oder mittels medikamentöser Hilfe eine Flugreise zu bewältigen. Andere Menschen wiederum verzichten aus diesen Gründen sogar komplett auf Fernreisen und gehen stattdessen in eine Vermeidungshaltung.
Leider gilt: Um so mehr jemand der unter Ängsten leidet in die Vermeidungshaltung geht, desto mehr werden zeitgleich Angst und Phobie in ihrem Sein nur noch bestätigt und sogar verstärkt.
Ein positives Erleben würde hier helfen. Wie jedoch soll jemand eine positive Assoziation mit einem Flug verbinden, wenn dieser aus Angst gar nicht erst in ein Flugzeug einsteigt oder er dort Höllenqualen aufgrund der Angst erlebt?
Wie Hypnose helfen kann
Mit unterschiedlichen Interventionen kann Hypnose dabei helfen, dass alte emotional-negativ besetzte Verknüpfungen aufgespürt, aufgelöst und durch neue, positive Gefühle ersetzt werden. Zeitgleich werden innerhalb der Sitzungen eigene verborgene, hilfreichen Ressourcen und Kräfte aktiviert. Alte Blockaden und Ängste lassen sich mit individuell auf den jeweiligen Klienten abgestimmten Techniken (wie zum Beispiel den Havening Techniques® ) auflösen. Der Klient darf außerdem in sicherem und geschütztem Rahmen in der Hypnosesitzung eine Flugreise angstfrei erleben und positiv abspeichern.
Oftmals ist eine deutliche Verbesserung schon nach nur einer Sitzung zu spüren. Für die Nachhaltigkeit sind jedoch drei Hypnosesitzungen empfehlenswert. Hier können in Ruhe und mit Zeit die Ängste des Klienten aufgespürt, alte negative Verknüpfungen gelöst, und neue positive gestaltet werden. Außerdem gebe ich meinen Klienten gern Selbsthilfetechniken zur Entspannung mit an die Hand.
Sie sind von der Flugangst betroffen?
Sie leiden unter Flugangst und möchten sich endgültig davon befreien? Sie haben Lust darauf, endlich unbeschwert zu reisen und sich auf Ihren Urlaub gebührend freuen zu dürfen?
Sie möchten mehr über die Wirksamkeit der Hypnose bei der Flugangst oder auch zu anderen Bereichen erfahren? Rufen Sie mich gern an. Unverbindlich besprechen wir am Telefon, welche Möglichkeiten es gibt und wie die Hypnose Ihnen helfen kann. Wenn Sie mögen vereinbaren wir im Anschluß einen zeitnahen Termin in meiner Praxis in Uetersen, Kreis Pinneberg oder aber in Hamburg Altona.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Ihre
Jessica Waldmann
